歷史上傳說優(yōu)美的音樂曾使所羅門王的憂郁不安精神寧靜下來；巴赫的戈德堡變奏曲治愈了凱瑟琳伯爵的失眠癥。今天國外也有試驗：高血壓病人聽一首優(yōu)美的小提琴協(xié)奏曲，13－20 毫米水銀柱。有人用優(yōu)美的音樂提高了奶牛、血壓下降了母雞的產(chǎn)奶、產(chǎn)蛋量。

美國加利福尼亞大學一位醫(yī)學副教授唐納德阿特拉斯多年的研究結論是“在正常情況下，一個人終生喜愛音樂可能是長壽的妙方”。他認為音樂可以使人精力不衰，悠然自得，使生活富有生氣，不感到煩悶、抑郁。

音樂所以能調節(jié)人的情緒的原因，現(xiàn)代生理學家發(fā)現(xiàn)，人體的各種節(jié)奏，例如，心跳、腦電波有一個很大的特點，它趨向于和音樂的節(jié)奏同步同調。如果播放緩慢、莊重與平靜的古典音樂，人的身體節(jié)奏就更能和這種音樂相適應、相平衡。用各種現(xiàn)代化生理儀器對心律失常的人進行觀測，發(fā)現(xiàn)當他們聽舒緩、莊重的音樂時，他們的心跳平均至少每分鐘減慢五次，血壓也稍有下降。原因是音樂可以改變腦電波的活動，許多人們喜歡的曲子中的許多部分，能誘導出一種使人陷入冥想狀態(tài)的腦電波，它能使身體活動放慢，全身放松，精神輕松。如嬰兒在媽媽的催眠曲聲中甜蜜安詳?shù)厝胨?；搬運工的勞動號子，可使其緊張沉重的感覺減輕。這都是因為音樂直接影響了人大腦的活動。

西方學者研究古典協(xié)奏曲的一些緩慢樂章，發(fā)現(xiàn)它們具有奇妙的效果。當人們聽到放松的每分鐘60 拍的音樂時，身體會趨向于按照這一節(jié)奏活動，心臟跳動的次數(shù)也會放慢到每分鐘60次，而每分鐘60 次則是緩沖大腦的理想次數(shù)。于是人體就會放松，頭腦得到安謐。心理學實驗證明：某些特殊性質的音樂會給人們以特殊性質的“聲波信息”。它可以消除大腦因艱苦的勞動帶來的緊張，使人腦的冥想狀態(tài)趨向于單一化、集中化與秩序化，從而排除一切雜念的干擾。有些宗教做禱告時響起大風琴的緩慢而低沉的奏鳴曲或伴有和諧、肅穆的贊美歌曲時，往往會使人整個心靈“無憂無慮”地沉浸在寧靜、超脫、升華的感受狀態(tài)里。

我國當代美學家兼心理學家朱光潛先生在他的《文藝心理學》里寫道“語言所不能傳達的，音樂往往能曲盡其蘊。它的節(jié)奏的起伏、音調的宏纖，往往恰合人心的精微的變化?！?/span>

聽音樂要有選擇，當你感到煩躁時，可以聽柔和的音樂，它會使你心情寧靜下來；當你感到憂郁時，聽聽比較雄壯的音樂，會使你興奮起來。因為不同的音調可以喚起人們不同的情緒體驗。在你用音樂調節(jié)情緒時，最好選擇本民族的音樂。因為它扎根在我們的心靈中，更會引起我們思想情感上的共鳴和反應。如您有其他疑問或者想要了解更多心理產(chǎn)品的信息，可以咨詢電話400-0551-268；王老師：18155152492；史總監(jiān)：18715050490；江總監(jiān)：18019987296