“從明天起，做一個(gè)幸福的人

           喂馬、劈柴，周游世界

           從明天起，關(guān)心糧食和蔬菜

           我有一所房子，面朝大海，春暖花開(kāi)……”

        海子的這首詩(shī)相信大家都很熟悉，被譽(yù)為“北大三詩(shī)人”之一的查海生15歲就考入了北京大學(xué)法律系。1989年1月寫(xiě)下了這首詩(shī)，卻在2個(gè)月后臥軌自殺了，年僅25歲。

        他有著才高八斗的學(xué)識(shí)和別人羨慕不已的學(xué)歷，一定會(huì)有一個(gè)美好的未來(lái)的，可卻以這樣的方式離開(kāi)了世界，似一顆徇爛奪目的流星一閃而過(guò)。那時(shí)的他，可能是因?yàn)樵诖髮W(xué)做主教在工作上遇到了困難，也可能是生活中和初戀女友的分別，產(chǎn)生了心理健康上的問(wèn)題，從而導(dǎo)致了他選擇了這種方式來(lái)逃避。

        其實(shí)我們成年人，經(jīng)常會(huì)遇到各種問(wèn)題，一帆風(fēng)順是愿望，而困難重重卻是人生常態(tài)。相比《傷仲永》的方仲永，父母更愿意自己的孩子可以四肢健全、身心健康平安的長(zhǎng)大，做一個(gè)平凡而幸福的孩子。

        人生的每個(gè)不同的階段，都會(huì)遇到形形色色的心理問(wèn)題，又該如何去解決呢？

        嬰幼兒時(shí)期(0-3歲)，常見(jiàn)的心理問(wèn)題，例如因?yàn)榧议L(zhǎng)養(yǎng)育方式的不當(dāng)所產(chǎn)生的心理發(fā)育問(wèn)題，導(dǎo)致了交往的能力、情緒行為控制能力的薄弱、語(yǔ)言發(fā)育不良等，家長(zhǎng)應(yīng)該多和孩子進(jìn)行情感的交流，同時(shí)也需要語(yǔ)言、身體的交流等，以此來(lái)培養(yǎng)良好的生活行為習(xí)慣。

        學(xué)齡前兒童(4-6歲)，該階段常見(jiàn)的心理問(wèn)題，一般是因?yàn)闊o(wú)法離開(kāi)父母或和其它小朋友相處困難等問(wèn)題引發(fā)的。家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子和小朋友們一起玩耍、交流、培養(yǎng)獨(dú)自的能力，如果處理的不妥當(dāng)，孩子們會(huì)出現(xiàn)拒接上幼兒園、性格孤僻、不合群等情況。

        學(xué)齡期兒童(7-12歲)和青少年時(shí)期(13-18歲)，這個(gè)年齡階段常見(jiàn)的心理問(wèn)題和精神衛(wèi)生問(wèn)題，需要合理的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)他們的學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)力等，從情感上就行必要的溝通。例如，學(xué)習(xí)上可能衍生的考試焦慮和學(xué)習(xí)困難等情況，人際交往容易不適應(yīng)學(xué)校生活而形成的逃學(xué)、校園欺凌等情況，情緒管理的問(wèn)題、性心理發(fā)育的問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)成癮、吸煙喝酒、過(guò)度追星、過(guò)度節(jié)食或厭食等情況，包括近期十部委強(qiáng)調(diào)的兒童青少年抑郁癥的防控等。學(xué)校需要有完善的心理健康網(wǎng)絡(luò)和心理健康教育計(jì)劃，做好心理健康輔導(dǎo)中心的建設(shè)和心理健康知識(shí)的普及，落實(shí)社會(huì)心理服務(wù)體系在中小學(xué)的要求和規(guī)范。

        青少年時(shí)期是人生的關(guān)鍵時(shí)期，沒(méi)有積極良好的心態(tài)，對(duì)成年后的生活將會(huì)埋下隱患。很多成年人過(guò)得很落魄，都是因?yàn)樽约哼^(guò)早地放棄了對(duì)美好生活的追求。所以學(xué)校和家庭需要注意觀察孩子們的心理問(wèn)題和情緒會(huì)愛(ài)惜自己，接受自己的平凡。如果不能說(shuō)服孩子走出困境，可以去醫(yī)院心理科咨詢(xún)，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)孩子有一些不良情緒時(shí)，要做好安撫，讓他們學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己。如果不能說(shuō)服孩子走出困境，可以去醫(yī)院心理科咨詢(xún)，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

        中青年時(shí)期(19-55歲)，該階段的人群心理趨于穩(wěn)定，但是也會(huì)因?yàn)楣ぷ骱蜕畹葐?wèn)題，產(chǎn)生心理問(wèn)題和困擾等。工作的和人際關(guān)系的問(wèn)題，家庭壓力、婚姻危機(jī)、子女教育問(wèn)題等。需要自身發(fā)展興趣愛(ài)好、積極樂(lè)觀的生活，同時(shí)社會(huì)心理服務(wù)體系需要構(gòu)建良好的心理健康網(wǎng)絡(luò)，必要時(shí)可以使其通過(guò)心理輔導(dǎo)進(jìn)行緩解。

        中老年時(shí)期(55歲以上)，這個(gè)年齡階段的人群常見(jiàn)的心理問(wèn)題諸如退休、和子女的關(guān)系、家庭婚姻的變故、身體疾病等帶來(lái)的適應(yīng)性和情感問(wèn)題。自身需要認(rèn)識(shí)到年齡的增大帶來(lái)的生理變化，調(diào)節(jié)自身情緒，積極建立新的交際圈，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參加社會(huì)活動(dòng)等。社會(huì)需要注意加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)在中老年人群中的布局，切實(shí)關(guān)注老年人心理健康問(wèn)題，若空巢老人等，建立完善老年人心理健康活動(dòng)中心，除定期的身體體檢外，也需要定期的進(jìn)行心理的體檢。

        每個(gè)人小時(shí)候都是父母的希望，是祖國(guó)的未來(lái)；長(zhǎng)大后都是家庭的支柱，是國(guó)家發(fā)展的動(dòng)力。社會(huì)心理服務(wù)體系的建設(shè)是為了推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化，加快實(shí)施健康中國(guó)2030戰(zhàn)略，促進(jìn)公民身心健康，培育公民自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)，維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定的戰(zhàn)略要求。