什么是心理咨詢

專業(yè)的心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T，運用心理學(xué)的方法手段，來幫助輔導(dǎo)具有心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題的人群，以此通過有效互動來解決各類心理問題的過程，這種過程就叫心理咨詢。心理咨詢不僅僅是一種心理輔導(dǎo)和心理咨詢，也是一次對自身的重新認(rèn)識和人格的成長。

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)且需要接受心理咨詢

然后在現(xiàn)實的生活中，許多人對于心理問題都有偏見，或者說是誤解，覺得只有心理不正常或者心理變態(tài)才會需要做心理咨詢。其實并不是這樣的，心理咨詢的對象主要是正常人群，主要指的是心理亞健康人群和心理健康狀態(tài)欠佳人群，而精神障礙的人群不在其列。

一次有效的心理咨詢，需要提供一個全新的環(huán)境，借此來幫助人們重新認(rèn)識自己和社會，幫助其處理各種關(guān)系和改善生活的品質(zhì)，最大效果的發(fā)揮人們的內(nèi)在潛力，幫助人們可以更好的實現(xiàn)自我的戒指。而大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要關(guān)鍵時期，尤其隨著時代的快速發(fā)展，社會對于現(xiàn)在大學(xué)生的各種要求也在不斷的提高，甚至在社會的各行各業(yè)各個領(lǐng)域，大學(xué)生之間的競爭都是越來越激烈的。因此，在日常的生活和學(xué)習(xí)中，大學(xué)生心里存在一些困惑，或是遇到了一些挫折等，都是在所難免的事實，這就需要大學(xué)生及時有效的尋找心理咨詢的幫助和輔導(dǎo)，專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T給與幫助。

心理咨詢不可以解決所有問題

專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T，只會從求助者的自身出發(fā)，協(xié)助其解決自身的問題。心理咨詢其實就是一個輔助的過程，心理咨詢師在這個輔助手段中充當(dāng)了輔助的角色，真正的心理咨詢的主角還是求助者本人。

心理咨詢是一個緩慢的過程，有時候需要長時間多次數(shù)的輔導(dǎo)，并不是一個一撮而就的過程。在整個心理咨詢的過程中，會根據(jù)求助者的問題的嚴(yán)重程度、求助者的動機和原因等多種因素綜合考慮。另外，心理咨詢主要針對的是心理上的問題，主要的著重點是在個人的認(rèn)知和情感、行為和功能等方面實施干預(yù)和幫助。有的時候，因為求助者個體受到的現(xiàn)實困擾或者是心理、生理的影響比較大，心理咨詢的效果和作用就很局限了，也不是那么明顯。所以心理咨詢并不是萬能，也不可能一撮而就的解決所有的問題。

大學(xué)生在接受心理咨詢服務(wù)的過程中，理應(yīng)積極配合心理咨詢師或心理工作人員的引導(dǎo)，進行有效的互動，才可以尋找出合適的方法來緩解自身的心理問題和負(fù)面感受，從而重新認(rèn)識自己，給與自己認(rèn)識自己的新視角，并更好更有效的解決各類生活和學(xué)習(xí)上的問題，獲得對生命意義的全新理解。