為保障事情或工作順利開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是整理的學校心理健康的活動方案，僅供參考。

學校心理健康的活動方案1

一、教學目的：

    1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

    2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。

二、教學準備

    準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

    (一)導入

    1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

    (二)學習如何控制傾情緒

    分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

    A、學習成績退步了，應該如何對待?

    B、怎么對待跳繩失利的?

    2、議一議

    如何調(diào)控自己的不良情緒呢?

    A、情緒宣泄法。B、情緒轉(zhuǎn)移法。C、換位思考。D、挫折不一定都是壞事。

    3、活動明理

    心理健康輔導老師：總是愛生氣好不好?為什么?

    學生：不好，生氣影響身體健康。

    學生：生氣容易使人得病。

    學生：生氣容易影響同學關(guān)系。

    議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

    (三)學會樹立自信心

    1、心理健康輔導老師通過講故事的方式，講述了張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量!

    2、議一議

    心理健康輔導老師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

    學生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話

    心理健康輔導老師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?

    學生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

    心理健康輔導老師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

    學生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

    心理健康輔導老師：這個故事說明了什么道理?

    學生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。

    指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

    (四)總結(jié)活動

    可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

學校心理健康的活動方案2

一、活動背景

    據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25％——30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

二、活動目的

    1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)，了解彼此；

    2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

    不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。

四、活動主題

    打開心扉，暢游愛的海洋

五、活動形式

    主題班會；全班互動、交流。

六、活動時間

    202x年X月（具體待定）

七、活動地點

    陽光心健心理健康教育輔導中心（具體待定）

八、活動策劃

    XX專業(yè)XX班XX

九、活動過程

    1、向同學們介紹一下525大學生心理健康日的由來。

    2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構(gòu)以及服務的內(nèi)容。

    3、同學們討論主題話題

    同學們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情?？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

    話題一：什么是友情什么是朋友

    如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

    如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

    話題二：友情是廣博的，不在乎距離

    4、對一些典型案例的思考

    北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業(yè)的時機，趁同學不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。據(jù)了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

    5、組織每位同學都講講自己的優(yōu)點，讓大家了解彼此。

    6、班會滿意度調(diào)查

    7、請班主任總結(jié)發(fā)言

十、活動意義：

    通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的'心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

    心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

學校心理健康的活動方案3

一、活動理念

    以學生為本，以學生的發(fā)展為本；自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長；助人自助

二、活動目標

    培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和社會適應能力

三、活動內(nèi)容

    1、通過班級心理輔導活動課，對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等，實現(xiàn)心理健康的預防性、發(fā)展性目標。

    2、設(shè)立“馨香一瓣”聊天室，讓學生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛 圍中，開啟心扉，調(diào)適心理。

    3、通過“心理驛站”廣播節(jié)目，對學生來信來電進行解答。

    4、通過“悄悄話”信箱，了解學生要解決的困難，讓學生在無助時能及時得到老師幫助。

    5、專家講座，邀請心理專家對學生進行心理輔導。

    6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向?qū)W生宣傳心理健康知識。

    7、通過《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領(lǐng)學生解讀心理健康教育知識。

四、活動課理論闡釋

    1、學習輔導

    它著重對學生的學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，增強學生的這些學習技能有助于他們學業(yè)成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的動力因素。

    2、人格輔導

    青少年成長發(fā)展的一個重要標志就是學會認識自我，學會認識他人，學會與他人溝通交往。人格輔導活動側(cè)重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，要善于發(fā)現(xiàn)自已的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼于情緒的調(diào)控。青少年學生的情緒很不穩(wěn)定，在個人調(diào)節(jié)與外界的關(guān)系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調(diào)節(jié)，便于學生駕馭自我，也有利于他們更好地適應環(huán)境。人際溝通輔導活動則側(cè)重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

    3、生活輔導

    生活輔導主要側(cè)重于消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現(xiàn)代社會中的每一個成員不可缺少的素質(zhì)。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。

學校心理健康的活動方案4

一、指導思想：

    為了使學生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調(diào)適的基本技巧，努力營造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

二、活動主題：

    陽光心靈，快樂成長

三、活動口號：

    我健康，我快樂

四、活動目的：

    1、面對全體學生，開展預防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動，引導學生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

    2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關(guān)注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。

五、領(lǐng)導活動小組：

    組長：　　副組長：

六、活動時間：

    202x年xx月

七、活動準備：

    心理咨詢室專用座椅、沙發(fā)；照相機；話筒；心理報刊報紙等。

八、活動內(nèi)容：

    （1）宣傳小學生心理健康知識

    內(nèi)容包括；

    1、小學生如何養(yǎng)成良好的行為習慣。

    2、小學生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。

    3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。

    4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片

    宣傳方式：

    1、國旗下講話

    2、紅領(lǐng)巾廣播站

    （2）“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動

    （時間：20xx年xx月xx日下午（心理咨詢室）

    參與人員：全校學生

學校心理健康的活動方案5

    執(zhí)教者：xx學校xx老師

    主題活動名稱：感覺氣球

    主題活動類型：心理游戲

    主題活動設(shè)計思路：

    每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導學生面對自己的情緒并幫助他們學習解決情緒問題的方法。

    活動目的：提供一個支柱，幫助了解學生心里的感覺，學會面對和解決情緒問題。

    活動場地：室內(nèi)

    活動人數(shù)：40——50人

    活動道具：紙張、水彩筆、氣球

    活動步驟：

    1、熱身活動：小游戲

    2、每位同學發(fā)一張紙，一支筆

    3、指導語：

    同學們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。

    4、等畫好三個氣球之后，教師指導語：“現(xiàn)在在你畫的第一個氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學……”“最后請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”

    5、在寫完后，給每個小組成員發(fā)一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導學生說：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應該怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”

    6、以小組為單位，大家集體討論應對的方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的解決方法，最后每個小組推選一個成員與全班同學分享本組想出的所有解決辦法。

    7、最后，教師引導學生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。

    活動的分享與延展：

    在寫消極情緒的時候，教師要引導學生思考當遇到苦惱時應該怎么辦，在學生分享完他們想到的應對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學生講解有效應對苦惱的方法。

    應對苦惱的方法，可以用五個字概括，分別是停、聽、想、試、獎，具體是：

    停——首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺不好，馬上停下來！

    聽——安靜地聽一聽自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？

    想——想一想應該怎么辦，有沒有人可以幫助我，有沒有辦法可以解決？

    試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。

    獎——我嘗試過了，要獎勵自己！現(xiàn)在覺得好一點了，給自己鼓勵一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！

    活動注意事項：由于此活動最后的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此教師要提醒同學們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。