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29 2020.07
區(qū)分正常抑郁癥和抑郁情緒
生活中的各種事情經常讓我們感覺很難受，有的人長期在負面情緒下往往會感覺到很痛苦，這些對于他們來講都是非常要命的，因為人長期處于負面情緒下會自己感覺壓抑，時間一長容易形成抑郁的情緒，這些都要我們引起足夠的注意。長期情緒抑郁容易讓我們形成抑郁的情緒，因此，注意…
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29 2020.07
成為一個心理成熟的人
成長是一個蛻變的過程，在這個過程中，很多人都會經歷一些自己以前不敢想象的經歷，但正是這些自己都不愿意經歷的經歷才讓我們變得更加成熟，更加理性。在每一個人成長的過程中，都是要經歷一些痛苦的過程，這樣人才會長大。1.一個的心理開始成熟的時候，是會感受情緒變化的時…
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29 2020.07
對孩子的愛請學會對孩子放手
沒有哪一個父母是不愛自己的孩子的，因此，在正常情況下，大多數父母都會為了孩子操心所有的事情，生怕孩子自己不能處理好自己的事情，所以，這也就是為什么中國會有那么多的孩子總是離不開父母照顧的原因。要想孩子成長得更快，就要注意學會對孩子進行放手，不要讓自己的孩子…
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29 2020.07
心理暗示能夠緩解人的痛苦
當人心理上面臨多種痛苦的時候，很多人往往選擇逃避這些痛苦，但是有的時候一味的逃避并不能解決現(xiàn)有的問題，只有正視問題，才能及時把眼前的問題及時解決。在心理學上，有的時候當人感覺極度痛苦的時候采取相應的心理暗示也能夠使人的心理痛苦感覺少一些，這樣也是一種適當的…
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29 2020.07
不要和言行心理負能量的人交往
在人際交往中，很多時候，我們會善良的以為，一個人說話難聽只是因為他心直口快，一個人滿口負能量只是因為他日子過得不順。其實，有的時候恰恰是自己想錯了，別人在說話的時候會有這樣的想法正好說明這個人的心理情商不高。所以，在人際交往的時候要避免和那些心理負能量的人…
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29 2020.07
焦慮心理源于哪些因素?
人的心理情緒有多種，因此，在人遇到不良情緒的時候，學會以正確的心態(tài)去面對這些情緒，才能不讓這些心態(tài)打倒自己，讓自己受到這些不良情緒的影響。當人的心理上受到外在的事物干擾的時候，往往會產生焦慮的情緒，而這些焦慮的情緒又會影響人的做事以及工作的各個方面，因此，…
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29 2020.07
隔代撫養(yǎng)會讓孩子的心理出現(xiàn)問題
陽光心健心理老師教育各位成年人，自己的孩子一定要由自己親自撫養(yǎng)，這樣才能讓孩子身心朝著健康的道路上去發(fā)展。陽光心健心理專業(yè)人士認為，孩子不由父母撫養(yǎng)，而是由祖輩撫養(yǎng)卻會在他們的成長過程中產生一系列的心理問題，這些需要父母能夠盡早意識到，盡早做好孩子的心理功…
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29 2020.07
警惕！三類人容易讓自己焦慮
陽光心健心理咨詢老師認為，現(xiàn)在很多年輕人在生活中都面臨很多種壓力，對于這些人來說，如果不懂得及時排解自己的壓力的話就會讓自己的心理越來越焦慮，最終不利于身心健康。要想擺脫焦慮，就要在生活中學會以良好的方式發(fā)泄自己的壓力，從而讓自己保持身心健康。哪些人容易在…
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29 2020.07
自卑其實是心理不自信
有的人往往會在生活中產生自卑的心理，對于這部分人群來說，自卑的心理其實是一種對自己的不自信。產生自卑的過程往往有多個方面的因素，例如說有人在從小長到大的過程中因為對別人的事情比較不了解，這些人就容易在自己的心理和行為層面處處跟他人進行比較，但是一旦產生自己…
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29 2020.07
緩解心理壓力的小方法
陽光心健心理老師認為，當我們的內心壓力大的時候，一定要注意及時采取適當的方式緩解自己的內心壓力，減少心理負擔，從而讓我們盡早恢復心理健康。以下是陽光心健心理老師向大家介紹一些常見的緩解心理壓力的方式，希望對心理壓力大、不知怎么排解的人提供相應的幫助。1.心理…
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